今朝(12/28)のごはん
娘が昨夜のご飯で作ったおにぎりだけで
OKということで、いつもの果物ジュース。
みかん、リンゴ、柿 と牛乳。
プラス、ほうじ茶+焙煎珈琲。
やや体重が増え気味でもあり、これで十分。
今日から実家へ帰省(1人で)。運動不足に
なりがちなので、体重管理には十分気を付けたい。
明日、明後日の昔の仲間との予定がとても楽しみだ。
娘が昨夜のご飯で作ったおにぎりだけで
OKということで、いつもの果物ジュース。
みかん、リンゴ、柿 と牛乳。
プラス、ほうじ茶+焙煎珈琲。
やや体重が増え気味でもあり、これで十分。
今日から実家へ帰省(1人で)。運動不足に
なりがちなので、体重管理には十分気を付けたい。
明日、明後日の昔の仲間との予定がとても楽しみだ。
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